Sigarayı bıraktı, hayatı yeniden keşfetti
Mersin'de 35 yıl boyunca günde 1,5 paket sigara içen Mükremin Özdemir, sağlık müdürlüğünün destekleriyle 2 yıl önce sigarayı bırakarak sigarasız yaşamın mutluluğunu yaşamaya başladı.
Mükremin Özdemir (50), lise yıllarında baÅŸladığı sigarayı 35 yıl boyunca günlük yaklaşık 1,5 paket tüketti. Ä°l SaÄŸlık MüdürlüÄŸündeki arkadaÅŸlarının tavsiyesi ve hastanede doktorunun uyarıları üzerine kesin kararını veren Özdemir, yaklaşık 2 yıl önce sigarayı bıraktı. Ä°ki yıldır sigarasız yaÅŸamın mutluluÄŸunu yaÅŸayan Özdemir, her ÅŸeyin tadını çıkardığını söyledi.
"ÇÄ°ÇEKLERÄ°N, DOÄžANIN, YEMEĞİN TADINI VE KOKUSUNU DAHA Ä°YÄ° ALIYORUM"
Sigarasız geçen 2 yılı deÄŸerlendiren Özdemir, "15-16 yaÅŸlarında baÅŸlamıştım. Yaklaşık 35 yıl sigara içtim. Ä°l SaÄŸlık MüdürlüÄŸündeki arkadaÅŸların tavsiyesiyle bırakmaya karar verdim. Doktora gittim, ciÄŸer filmim çekildi. Doktor ciÄŸerlerimin kötü durumda olduÄŸunu söyledi. O an kesin karar verdim. Yaklaşık iki yıldır içmiyorum. Åžu anda çok mutluyum, çok zinde hissediyorum. Artık sigara içilmeyen ortamlarda rahatça oturabiliyorum, kendimi ayrıcalıklı hissediyorum" dedi. Sigarayı bıraktıktan sonra spora da baÅŸladığını kaydeden Özdemir, yaÅŸam kalitesinin arttığını vurguladı. Özdemir, "Åžimdi çiçeklerin, doÄŸanın, yemeÄŸin tadını ve kokusunu daha iyi alıyorum. Sigara içerken bunların farkında olmuyorsunuz. ‘Ben bırakamam' derseniz zaten bırakamazsınız. Ben sigaranın esiri olmamaya karar verdim. En önemli nokta da buydu" ÅŸeklinde konuÅŸtu.
"BENCE Ä°NSAN BEYNÄ°NDE BÄ°TÄ°RMELÄ°"
Ayrıca, sigarayı bırakmak isteyenlere de tavsiyelerde bulunan Özdemir, "Herkesi sigarayı bırakmaya tavsiye ediyorum çünkü gerçekten hayatta çiçeklerin, doÄŸanın, yemeÄŸin tadını ve kokusunu anlıyorsunuz. Sigara içerken bunları fark etmiyorsunuz" ifadelerini kullandı. Sigara bağımlılığıyla geçen yılların ardından Özdemir, sigarayı bırakmanın zorluklarını ve bunu baÅŸarmak için kendi yöntemlerinden de bahsetti. Özdemir, sözlerini ÅŸöyle sürdürdü; "Sigarayı bırakmanın zorlukları var ama bence insan beyninde bitirmeli. Beyninde bitiren insan sigarayı daha kolay yeniyor. ‘Bir gün içerim' ya da ‘yemin etmedim' gibi sözlerle deÄŸil, beyninde bitirerek bırakmak daha kolay. Etrafınızdaki insanların da yardımcı olması çok önemli. Åžu anda arkadaÅŸların uzattığı ‘hadi yak bir tane' cümlesini bile gülerek karşılıyorum."
