Mersin'de kadınlara ücretsiz pilates desteği
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesi için ücretsiz pilates kursları düzenliyor. Macit Özcan Spor Tesislerinde verilen kurslar, kadınlara hem fiziksel hem de ruhsal açıdan destek olurken, sosyal hayata katılımlarını da güçlendiriyor.
Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi BaÅŸkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesislerinde kadınlara özel düzenlenen pilates kursları yoÄŸun ilgi görüyor. Eylül ayının ilk haftası baÅŸlayan kurslarda hem reformer hem de mat pilates çalışmaları gerçekleÅŸtiriliyor. Salı ve perÅŸembe günleri düzenlenen kurslarda, 28 kiÅŸilik gruplar 4 seans ÅŸeklinde eÄŸitim alıyor. Her kurs 12 seanslık bir programdan oluÅŸuyor. Kurs sonunda yeni katılımcılar kabul edilerek programa devam ediliyor ve böylece daha çok kadına ulaşılarak sosyal hayata katılımları saÄŸlanıyor.
BüyükÅŸehir Belediyesi tarafından tamamen ücretsiz olarak verilen bu hizmet, kadınlara hem fiziksel hem de sosyal yönden katkı saÄŸlıyor. Kursa katılan kadınlar esneklik kazanmanın yanı sıra doÄŸru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Böylece kilo kontrolü ve genel vücut saÄŸlığı konusunda destek saÄŸlanıyor. Kadınların hem ekonomik hem de sosyal açıdan rahat bir ÅŸekilde eriÅŸim saÄŸlayabildiÄŸi kurslar, Mersin BüyükÅŸehir Belediyesinin spor yoluyla topluma dokunan projelerinden biri olarak dikkat çekiyor.
"Her alanda olduğu gibi, sporda da kadınların hayatlarına dokunuyoruz"
Mersin BüyükÅŸehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi BaÅŸkanlığında Beden EÄŸitimi ÖÄŸretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev alan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül'de baÅŸladığını ve hem reformer hem mat pilatesi yaptıklarını aktararak, kurs hakkında detaylı bilgi verdi. Kadınların pilates kursu sonunda kazandığı becerilere deÄŸinen Kızılgök, "Kurslarımız ücretsiz ve her grubumuz 28 öÄŸrenciden oluÅŸuyor. Salı ve perÅŸembe günleri olmak üzere toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates hem esnekliÄŸi artıran hem de konfor alanını geniÅŸleterek hareket kabiliyeti kazandıran bir spor dalı. Böylece kurs bitiminde öÄŸrencilerimiz esneklik kazanmış oluyor" dedi.
Pilates eÄŸitimi verirken, katılımcılara beslenme konusunda da yardımcı olduklarını ve bu sayede kilo kontrolü de saÄŸladıklarını kaydeden Kızılgök, "Pilateste nefes düzenliyor ve diyafram kullanmayı da öÄŸretiyoruz. Her kurumuz 12 seans olarak devam edecek. 12 seans sonunda baÅŸka üyelerimizi alıyoruz. BüyükÅŸehir Belediyesi olarak, her alanda olduÄŸu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz" diye konuÅŸtu.
