Mersin'de meme kanseri farkındalık etkinliğinde kadınlar yoga yaptı
Mersin Büyükşehir Belediyesi, meme kanseri farkındalığını artırmak amacıyla düzenlediği etkinlikte kadınlara erken tanı ve muayene eğitimi verirken, yoga ile sağlıklı yaşamı teşvik etti.
BüyükÅŸehir Belediyesi, SaÄŸlık Ä°ÅŸleri Dairesi BaÅŸkanlığı koordinesinde meme kanserine dikkat çekmek için yoga etkinliÄŸi düzenlendi. Mezitli Kadın SaÄŸlığı Danışma Merkezi ve Engelsiz YaÅŸam Merkezi'nde gerçekleÅŸtirilen etkinliÄŸe kadınlar yoÄŸun ilgi gösterdi. Etkinliklerde, Engelsiz YaÅŸam Merkezi'nden yararlanan özel bireylerin anneleleri ilk kez yoga deneyimi edinirken, Halk SaÄŸlığı ve Denetim Åžube Müdürü Uzman Doktor Bahar Gülcay Çat ise kadınlara meme kanserinde erken tanı ve teÅŸhisin önemini anlattı.
Meme kanserinin kadınlarda en sık görülen kanser türü olduÄŸunu belirten Çat, Mezitli Kadın SaÄŸlığı Danışma Merkezi'nde her yıl Ekim ayında farkındalık oluÅŸturmak ve saÄŸlıklı yaÅŸamı teÅŸvik etmek amacıyla etkinlik düzenlediklerini ifade etti. Çat, hareketsiz yaÅŸamın meme kanseri baÅŸta olmak üzere tüm kanser tiplerini ve kronik hastalıkları tetiklediÄŸini söyleyerek, "Yoga gibi egzersizlerle kiÅŸiler, ruhsal açıdan doygunluÄŸa ulaşıp, bedensel ve ruhsal saÄŸlıklarını pozitif yönde dönüÅŸtürebiliyor" dedi.
"Erken tanı hayat kurtarıyor"
Kadınlarda en sık tanı alan hastalıkların başında meme kanserinin geldiÄŸine dikkat çeken Çat, meme kanserinin tamamen tedavi edilebilir ve erken tanı ile önlenebilir bir hastalık olduÄŸunu hatırlattı. Çat, tarama programlarının çok geniÅŸletildiÄŸini ve meme kanseri tedavisinde desteklerin arttığını belirterek, kadınların her yıl düzenli tarama ve kiÅŸisel muayene yapmalarının önemini vurguladı. Etkinlikte, kadınlara meme muayenesi eÄŸitimi veren Çat, "Çok basit bir yöntemle, 2 dakikalık bir muayene yaparak kitlelerin erken teÅŸhisi mümkün olabilir. Genetik nedenler bazı kadınlarda kanseri artırıyor. Bu nedenle, ailesinde kanser öyküsü olan kadınlar 35 yaşından itibaren her yıl düzenli olarak meme muayenesi yaptırmalı; 2 senede bir olmak üzere mamografi ile meme kanseri taramasına girmelidir. Herhangi bir aile öyküsü bulunmayan kiÅŸiler ise 40 yaşından itibaren 2 yılda bir mamografi tetkiki yaptırmalıdır" diye konuÅŸtu.
Meme kanserinde risk faktörlerinin özellikle araçların kullanımının yaygınlaÅŸmasıyla ortaya çıktığını belirten Çat, hareketsiz yaÅŸamın kanseri tetikleyen önemli bir faktör olduÄŸunun altını çizdi. Çat, saÄŸlıklı beslenme ve egzersiz yapmanın kanseri önlemede etkin rol oynadığını ifade ederek, "Diyetisyenlerimizin önerdiÄŸi, özellikle Akdeniz ve Ege bölgesinde yaygın olan Akdeniz tipi beslenmeyi kiÅŸilerin hayatına katmasını teÅŸvik ediyoruz" diye konuÅŸtu.
"Sigara dumanına maruz kalan kişiler de kanser tehdidi altında"
Meme kanseriyle birlikte diÄŸer kanser türlerinde de sigaranın önemli bir tetikleyici olduÄŸunu kaydeden Çat, "Sigara, sadece içen için deÄŸil, sigara dumanına maruz kalan kiÅŸiler için de aynı etkiyi oluÅŸturuyor ve kansere sebep olan faktörlerin başında geliyor. Alkol kullanımı ise vücuttaki kanser hücrelerinin artmasına ve kanser hastalıklarının oluÅŸmasına neden oluyor. Bilinenin aksine genetik faktörler, bunların yanında çok daha az bir paya sahip" ifadelerine yer verdi.
