Büyükşehir’den 8 Mart’a özel ‘Sağlıkla Kadın’ semineri
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında ‘Sağlıkla Kadın’ semineri gerçekleştirdi. Büyükşehir Belediyesi’nin 8 Mart 2021’de açılan Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nin kuruluşunun da kutlandığı seminerde kadınlar; kadın, beden ve ruh sağlıklarını nasıl daha iyi koruyabilecekleri konusunda bilgilendirildiler. Seminerde; kadın hastalıkları ve doğum uzmanı, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist tarafından önemli bilgiler paylaşıldı. Seminerin sonunda da fizyoterapist tarafından evde yapılabilecek fiziksel egzersizler gösterildi.
Mersin BüyükÅŸehir Belediyesi SaÄŸlık Ä°ÅŸleri Dairesi 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında ‘SaÄŸlıkla Kadın’ semineri gerçekleÅŸtirdi. Kadınların; kadın, beden ve ruh saÄŸlıklarını nasıl daha iyi koruyabilecekleri konusunda bilgilendikleri seminer yoÄŸun katılımla gerçekleÅŸti. Seminerde; kadın hastalıkları ve doÄŸum uzmanı, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist tarafından önemli bilgiler paylaşıldı. Seminerin sonunda fizyoterapist tarafından fiziksel egzersizler yaptırıldı.
KADINLARA ÖZEL KADIN SAÄžLIÄžI ANLATILDI
Hem 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü hem de BüyükÅŸehir Belediyesi’nin Kadın SaÄŸlığı Danışma Merkezi’nin kuruluÅŸunun 3. yılına özel gerçekleÅŸtirilen seminerde kadınlar kendi beden ve ruh saÄŸlığı hakkında bilgilendirildi. BüyükÅŸehir Belediyesi’nin sahilde bulunan Nikah ve Etkinlik Salonu’nda yapılan seminere SaÄŸlık Ä°ÅŸleri Dairesi BaÅŸkanı Dr. Hülya Atila da katıldı.
Seminerde ilk olarak Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Uzmanı Aslı Bilekdemir, bilgi dolu bir sunum gerçekleÅŸtirdi. ‘Bedenimizi Tanıyalım’, ‘Kadın SaÄŸlığı Ä°çin Nelere Dikkat Etmeliyiz?’, ‘Rahim AÄŸzı Kanserinin Belirtileri’ ve ‘Rahim AÄŸzı Kanseri Ä°çin Risk Faktörleri’ konu baÅŸlıklarında kadınları bilgilendiren Bilekdemir, sunum sonunda kadınların merak ettiÄŸi soruları yanıtladı.
Beden saÄŸlığını korumanın en önemli yollarından biri olan beslenme de Mersin BüyükÅŸehir Belediyesi’nde görevli diyetisyen Müge KinaÅŸ tarafından anlatıldı. KinaÅŸ, kadın saÄŸlığında beslenmenin önemini; ‘Yeterli ve Dengeli Beslenme’, ‘Öncelenmesi Gereken Besin ÖÄŸeleri’, ‘Hormonal Dengeyi Desteklemek’, ‘Önemli Vitaminler’ ve ‘Hormonal Sistemi Bozan Åžeyler’ konu baÅŸlıklarında anlattı.
Diyetisyenin ardından önemli bilgiler paylaÅŸan bir diÄŸer isim de Mersin BüyükÅŸehir Belediyesi’nde görevli Uzman Psikolog Semiha Toprak oldu. Toprak, Kadın SaÄŸlığında Psikolojinin Önemi’ni anlattı. Bedensel ve ruhsal saÄŸlık için psikolojinin nasıl korunması gerektiÄŸine deÄŸinen Toprak, ‘Stres, ‘Kaygı, Depresyon ve Panik Atak Gibi Durumlarla Nasıl BaÅŸ Edilebilir’ noktasında önemli bilgiler paylaÅŸtı.
Mersin BüyükÅŸehir Belediyesi’nde görevli Fizyoterapist AyÅŸe Deniz de seminerin sonunda ‘Pelvik Taban SaÄŸlığı ve Kas Sisteminin Önemi’ konusunu anlattı. Deniz, teorik bilgi verdikten sonra pelvik taban kaslarını rahatlatmak ve güçlendirmek için fiziksel egzersiz örneklerini uygulamalı olarak gösterdi. Tüm kadınların ilgiyle katıldığı egzersizde evde yapılabilecek temel egzersizler gösterildi.
Seminerde kadınlara kaynar ve sağlıklı atıştırmalıkların yanı sıra, sukulent dağıtımı da yapıldı.
ÇAT: “KADINLARIN HAYATLARININ NASIL DAHA SAÄžLIKLI HALE GELEBÄ°LECEĞİNÄ° KONUÅžTUK”
Mersin BüyükÅŸehir Belediyesi SaÄŸlık Ä°ÅŸleri Daire BaÅŸkanlığı Halk SaÄŸlığı ve Denetim Åžube Müdürü Uzman Doktor Bahar Gülcay Çat, hem 8 Mart 2021’de hizmete açtıkları Kadın SaÄŸlığı Danışma Merkezi’nin 3. yılını kutlamak hem de Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nü merkezden faydalanan kadınlarla kutlamak için bir seminer planladıklarını belirtti. Çat, seminerin içeriÄŸinden bahsederek,
“Kadınlarımızın hayatlarını nasıl saÄŸlıkla idame ettirebileceÄŸi, hastalıklarının tedavisinde nasıl destekleyici hizmetler verdiÄŸimizi ve evde küçük de olsa ufak hareketlerle, ufak beslenme önerileriyle ya da psikolojilerini düzeltebilecek önerilerle hayatlarının ne kadar kaliteli hale gelebileceÄŸinden bahsetmeye çalıştık” dedi.
BÄ°LEKDEMÄ°R: “VERÄ°MLÄ° VE GÜZEL BÄ°R SEMÄ°NERDÄ°”
Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Uzmanı Aslı Bilekdemir, katılımın yoÄŸun olduÄŸu seminerin güzel geçtiÄŸini ifade ederek, “Hem konuların faydalılığı açısından hem de katılım açısından oldukça verimli, güzel, baÅŸarılı bir toplantıydı. Ben de mutluyum ve katılımcıların gözünden çok verimli geçtiÄŸini hissediyorum. SaÄŸlık halinin devamlılığı, sürekliliÄŸi için eÄŸitimlerin devam etmesi gerekiyor. Çünkü saÄŸlık açısından herhangi bir problem olup olmadığını ancak bilgilenme sonrasında, kadınların ya da insanların kendi bedenine saÄŸlıkla ilgili bilgileri bilmesi sonucunda olur. Bu yüzden önemli” dedi.
TEFEK: “BU SEMÄ°NERLERÄ°N DAHA SIK YAPILMASINI Ä°STERÄ°M”
Seminere katılanlardan Åžerife Uygur Tefek, “Bu seminerlerin sık sık yapılmasını isterim. Daha önceki seminerlerine de katılmıştım. Faydalı olduÄŸunu düÅŸünüyorum. Daha önce Kadın SaÄŸlığı Danışma Merkezi’nden de destek aldım” diye konuÅŸtu.
ÖNDER: “ÇOK BEÄžENDÄ°M”
Gülnur Önder de seminere katılan kadınlardan. Önder, seminerlerin daha fazla yapılması gerektiÄŸini belirterek, “Ben çok beÄŸendim. Hatta bu tarz etkinliklerin sık sık yapılması taraftarıyım. Bizler bilgilenebiliyoruz ama bizim gibi birçok kadının da bu ÅŸekilde bazı bilgilere ulaÅŸması gerektiÄŸini düÅŸünenlerdenim. Toplumun yapısını kadınlar oluÅŸturduÄŸu için onları o çekincelerinden uzaklaÅŸtırmak ve topluma daha iyi katkı sunmak amacıyla bu tarz etkinliklerin sıklaÅŸtırılması, hatta konuların daha da içerik olarak derinleÅŸtirilmesi gerektiÄŸini düÅŸünenlerdenim” ifadelerini kullandı.
BADEM: “ÇOK MEMNUN KALDIK”
Serpil Badem de sık sık BüyükÅŸehir’in seminerlerine katılan kadınlardan. Seminerden oldukça memnun olduÄŸunu söyleyen badem, “Daha önce de böyle etkinliklere, seminerlere katılmıştım. Çok memnun kaldık. Devamının olmasını temin ederiz. Kadın SaÄŸlığı Danışma Merkezi’nin hizmetlerinden de çok memnunuz” diye konuÅŸtu.
YILDIZ: “Ä°LK DEFA KATILIYORUM, ÇOK FAYDALI BULDUM”
BüyükÅŸehir’in düzenlediÄŸi seminere ilk defa katılan Vildan Yıldız, “Ben geldiÄŸime çok memnun oldum ve çok faydalı buldum. Daha önce hiç katılmadım, ilk defa katılıyorum ama bundan sonra da geleceÄŸim” ifadelerine yer verdi. (Haber Merkezi)
