Sıcak hava kalp hastalıklarını tetikliyor
Yazın sıvı ve elektrolit kaybı nedeniyle kalbin daha çok çalıştığına, bunun da kalp krizi ve diğer kalp hastalıklarını artırdığına dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Şenol özellikle sıcak günlerde su şişesi taşınarak düzenli su içilmesini, öğle saatlerinde açık havada dolaşılmamasını, alkol ve kafeinden uzak durulmasını tavsiye etti.
Havaların ısınması ile birlikte kalp damar hastalıklarında artış görüldüÄŸünü belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Åženol “Yüksek sıcaklıklar vücut ısısını artırır ve bu da kalp hızını yükseltir. Vücut, ısısını dengelemek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu süreç, zaten kalp hastalığı olan bireyler için özellikle tehlikeli olabilir. Sıcakların arttığı bu günlerde yüksek tansiyon, kalp damar hastalığı ve ritm bozukluÄŸu tanısı olan hastalar, ÅŸikayetlerinin artması ve hastalıklarının gün yüzüne çıkması ile karşı karşıya kalabilir” diye konuÅŸtu. Özellikle yaz aylarında terlemenin artmasıyla vücudumuzdan çok fazla sıvı ve elektrolit kaybı olduÄŸunu; bu dehidrasyonun kanın daha yoÄŸunlaÅŸmasına neden olarak kalbin iÅŸ yükünü artırdığını söyleyen Dr. Åženol bu durumun kalp krizi ve diÄŸer kalp rahatsızlıklarına yol açabileceÄŸini anlattı.
“ALKOLLÜ VE KAFEÄ°NLÄ° Ä°ÇECEKLERDEN KAÇININ”
Sıcak havalarda kan damarlarının geniÅŸleyip (vazodilatasyon) kan basıncının düÅŸmesine neden olabileceÄŸini; özellikle yeterli sıvı alınmadığında tansiyon düÅŸmesi, bayılma ve baÅŸ dönmesi gibi sorunlara yol açabileceÄŸi gibi, elektrolit kaybı ritim sorunları olan hastalarda ani ritim bozulmalarına ve hayati tehlikelere yol açabileceÄŸini ifade etti. Çok sıcak havalarda, özellikle yaÅŸlı hastalarda yüksek tansiyon atakları görülebildiÄŸine deÄŸinen Dr. Åženol bu ataklara baÄŸlı olarak inme, kalp krizi gibi ciddi hayati problemler doÄŸabileceÄŸini dile getirdi.çKalp yetmezliÄŸi bulunan hastalarda da terleme ile sıvı ve elektrolit kaybının ciddi etkileri olduÄŸundan bahseden Dr. Åženol “Bu sıvı ve elektrolit kaybı, kalbin iÅŸ yükündeki artışa baÄŸlı olarak, nefes darlığı, halsizlik, çarpıntı gibi ÅŸikayetlere yol açabilir. Bu durum kalp yetersizliÄŸinde ani artış ve hastane yatışlarına neden olabilir. Ayrıca bu kiÅŸilerde kalp yetersizliÄŸi için kullanılan ödem söktürücülere veya sıvı alımındaki kısıtlamalara baÄŸlı olarak hayati riskler geliÅŸebilir” dedi. Dehidrasyonu önlemek için bol su tüketilmesi gerektiÄŸinin altını çizen Dr. Åženol özellikle sıcak günlerde su ÅŸiÅŸesi taşıma ve düzenli olarak su içmenin önemini anlattı. Vücuttan su kaybını artırabileceÄŸi için alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçınmak gerektiÄŸini çünkü bu içeceklerin özellikle kalp yetersizliÄŸi tanısı olan hastalarda olumsuz sonuçlar doÄŸurabileceÄŸini; idrar söktürücülerin dozunun yeniden düzenlenmesi ve sıvı alımının hastanın saÄŸlık durumuna göre belirlenmesi gerektiÄŸini ifade etti. Tansiyon tedavisi altındaki hastaların takiplerinin düzenli yapılması ve sıvı alımının düzenli olması gerektiÄŸini vurgulayan Dr. Åženol “Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır. Egzersiz yapmak isteyenlerin, sabah erken saatlerde veya akÅŸam serinliÄŸinde hafif egzersizler yapmaları daha uygun olacaktır. Mümkün olduÄŸunca serin ve klimalı ortamlarda bulunmak, güneÅŸin en güçlü olduÄŸu 10:00 ile 16:00 saatleri arasında dışarıda olmaktan kaçınmak gerekir. Açık havada bulunmak zorunda olanların gölge alanlarda kalmaları önerilir” diye konuÅŸtu.
“AÄžIR VE YAÄžLI DEĞİL HAFÄ°F YÄ°YECEKLER TERCÄ°H EDÄ°N”
Sıcak havalarda hafif, gevÅŸek ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesini; güneÅŸin zararlı etkilerinden korunmak için ÅŸapka ve güneÅŸ gözlüÄŸü kullanılmasını tavsiye eden Dr. Åženol ağır ve yaÄŸlı yiyeceklerden kaçınarak daha hafif ve sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesinin; meyve ve sebze tüketiminin artırılmasının önemini anlattı. Özellikle kalp hastalarının yaz aylarında düzenli olarak doktor kontrolünden geçmeleri gerektiÄŸini belirten Dr. Åženol ÅŸunları söyledi:
“Ä°laç dozlarının ve tedavi planlarının sıcak hava ÅŸartlarına göre düzenlenmesi gerekebilir. Sonuç olarak, yaz aylarında artan sıcaklıklar kalp saÄŸlığı üzerinde olumsuz etkilere sebep olabilir. Bu nedenle, yeterli sıvı alımı, serin ortamlarda bulunma, uygun giyim ve beslenme alışkanlıkları gibi önlemler alarak kalp saÄŸlığınızı koruyabilirsiniz. Unutmayın, herhangi bir rahatsızlık durumunda en kısa sürede doktorunuza baÅŸvurmalısınız.”
