Enerji İçecekleri 'Sinir' Ediyor
Kayseri Şehir Hastanesi Akıl ve Ruh Sağlığı Kliniği Sorumlusu Psikiyatri Uzmanı Dr. Derya Özkan, enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin sinir sistemi ve psikiyatrik açıdan olumsuz etkilere yol açabileceğini belirtti. Dr. Özkan, "Kafein yüksek dozda alındığında, sinirlilik, kaygı hali, uykusuzluk, titreme, çarpıntı ve taşikardi gibi belirtiler görülebilir" diye uyardı.
Son yıllarda özellikle gençler arasında popülerliÄŸinin arttığı ifade edilen enerji içeceklerine karşı uyarılarda bulunan Psikiyatri Uzm. Dr. Derya Özkan, enerji içeceklerinin içinde bulunan maddeler hakkında bilgi verdi. Özkan, "Ä°çerisindeki bazı maddelerden dolayı sinir sistemine bazı etkileri var. Enerji içeceklerinde farklı oranlarda kafein, taurin, B vitamnleri, inozitol, guarana, glukuronolakton ve karnitin bulunuyor. Guarana özellikle yüksek miktarda kafein içeriyor. O yüzden enerji içecekleri içerisinde yüksek miktarda kullanılmış durumda. Türkiye'de yaklaşık 1998 yılından bu yana enerji içecekleri piyasada var. Türkiye'de kabul edilen maksimum kafein miktarı litrede 150 miligram ÅŸeklinde ayarlandı. 250 mililitrelik enerji içeceÄŸinde yaklaşık olarak 50-150 miligram kafein bulunuyor. YetiÅŸkinler için günlük önerilen kafein miktarı 400 miligram. Yani birden fazla enerji içeceÄŸi içildiÄŸi zaman günlük normal sınırlardaki, kafein miktarının üstüne çıkılmış olunuyor aslında" dedi.
"KRONÄ°K KAFEÄ°N TÜKETÄ°MÄ° STRES, ANKSÄ°YETE VE DEPRESYONLA Ä°LÄ°ÅžKÄ°LÄ°"
Fazla enerji içeceÄŸi tüketiminin vücuda verdiÄŸi zararları anlatan Dr. Özkan, "Enerji içecekleri; psikiyatrik olarak etkilerinden bahsedecek olursak hem epilepsisi olan hastalarda, hem de epilepsi öyküsü olmayanlarda nöbetlerin ortaya çıkmasıyla iliÅŸkilendirilmiÅŸtir. Aynı zamanda serebrovaskülere neden olduÄŸuna dair çalışmalar var. Manik atakları tetikleyebildiÄŸine dair de çalışmalar var. Kronik kafein tüketiminin aynı zamanda stres, anksiyete ve depresyonla iliÅŸkili olduÄŸuna dair yayınlar var. Kafein çok yüksek dozda alındığında sinirlilik, kaygı hali, uykusuzluk, titreme, çarpıntı, taÅŸikardi gibi sendroma yol açabiliyor" diye konuÅŸtu. Psikiyatrik hastalarda da olumsuz etki yapabileceÄŸini aktaran Dr. Özkan, "Enerji içeceklerinin ÅŸizofreni gibi rahatsızlıklarda psikotik semptomları ÅŸiddetlendirebildiÄŸine dair yayınlar var. Yüksek kafein kullanımı anksiyete semptomlarını ÅŸiddetlendirebiliyor. Bipolar bozukluk hastalarında ÅŸikayetlerin yinelemesine yol açabiliyor ve bu hasta grubunda intihar riskini artırabileceÄŸine dair kanıtlar var" ifadelerini kullandı. (iHa)
