Ramazan’da Ağız ve Diş Sağlığını İhmal Etmeyin!
Mersin’deki Erbadent Diş Polikliniği’nden Diş Hekimi Erkin Kara, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığını korumak için doğru bakım yöntemlerinin önemini vurguladı. Uzun süreli açlık ve susuzluğun olumsuz etkilerini en aza indirmek için dikkat edilmesi gereken noktalar paylaşıldı.
Haber Merkezi
AÄŸzın, sindirim sisteminin baÅŸlangıcı olduÄŸunu ve dış ortama açık olması nedeniyle mikroorganizmaların çoÄŸalması için uygun bir ortam oluÅŸturduÄŸunu belirten Kara, “Ağız ve diÅŸ bakımı, günde 2 kez etkin diÅŸ fırçalama, diÅŸ ipi kullanımı, dil temizliÄŸi ve gargara ile desteklenmeli. Ayrıca yılda 2 kez diÅŸ hekimi kontrolü ihmal edilmemeli” dedi.
RAMAZAN’DA AÄžIZ BAKIMI NASIL YAPILMALI?
Ramazan’da iftar ve sahur sonrası diÅŸ fırçalamanın önemine dikkat çeken Kara, “Sahur sonrası diÅŸ ipi, dil temizliÄŸi ve gargara yapılarak hijyen saÄŸlanmalı. Bu, uzun süreli açlık nedeniyle tükürük akışının azalması ve ağız asiditesinin artması sonucu oluÅŸabilecek bakteriyel çoÄŸalmayı engeller” ifadelerini kullandı. Ramazan’da sıkça karşılaşılan ağız kokusu (halitozis) sorununa da deÄŸinen Kara, bu durumun uzun süreli açlık ve susuzluÄŸa baÄŸlı olarak ortaya çıktığını belirtti. Ağız kokusunu azaltmak için ÅŸu önerilerde bulundu: “Etkin Ağız Bakımı: Günde 2 kez diÅŸ fırçalama, diÅŸ ipi ve alkolsüz gargara kullanımı. Sahuru Atlamamak: Sahurda ceviz, badem, tarçın ve yeÅŸil çay tüketmek. Bol Su Ä°çmek: Ä°ftar ve sahur arasında yeterli su tüketimi ile dehidratasyonu önlemek. Diüretiklerden Uzak Durmak: Kahve, çay ve çikolata gibi idrar söktürücü etkisi olan gıdalardan uzak durmak. SaÄŸlıklı Beslenme: Tuzlu, baharatlı ve kızartılmış gıdalar yerine taze meyve ve sebze tüketmek. Kötü Kokulu Gıdalardan Kaçınmak: Sarımsak, soÄŸan gibi gıdalardan uzak durmak; süt ve balık tüketimi sonrası diÅŸleri fırçalamak. Sigara Tüketimini Azaltmak: Sigaranın ağız kuruluÄŸu ve kötü kokuya neden olabileceÄŸi unutulmamalı. Protez TemizliÄŸi: Damak protezi kullananların protezlerini temizleyici solüsyonda bekletmeleri önemli.”
RAMAZAN’DA DENTAL Ä°ÅžLEMLER YAPILABÄ°LÄ°R MÄ°?
Oruçlu iken dental iÅŸlemlerin yapılıp yapılamayacağına dair de bilgi veren Kara, “Anestezi gerektirmeyen, dolgu, temizlik gibi iÅŸlemler, ağızda biriken suyun yutulmamasına dikkat edilerek yapılabilir. Cerrahi Ä°ÅŸlemler ise orucu bozmaktadır. Ancak hassasiyet gösteren bireylerin, acil olmayan iÅŸlemleri Ramazan sonrasına ertelemesi daha uygun olacaktır. Acil durumlarda ise saÄŸlık her zaman öncelikli olmalı, gerekli iÅŸlemler yapılmalı ve hekimin tavsiyelerine uyulmalıdır” dedi. Kara, acil durumlarda ya da merak edilen konularla ilgili 0506 032 33 44 numaralı telefondan bilgi alınabileceÄŸini de aktardı.
