Ramazanda Ağız Bakımı Uyarısı!
Ramazan ayında ağız ve diş sağlığını korumanın önemine dikkat çeken Diş Hekimi Ece Çalışkan, oruç tutarken en büyük tehdidin ağız kuruluğu olduğunu belirtti. Alkollü gargaraların ağız kuruluğunu artırabileceğini vurgulayan Çalışkan, "Bu yüzden alkollü gargaralardan kaçınılmalı. Ancak gargara yapmak gerekirse, alkollü yerine hafif tuzlu suyu tercih edebilirsiniz" şeklinde önerilerde bulundu.
Ramazan haricinde de ağız diÅŸ saÄŸlığımız çok önemli" diyen Ä°stanbul Aydın Üniversitesi DiÅŸ HekimliÄŸi Fakültesi (Dentaydın) Endodonti Anabilim Dalı Dr. ÖÄŸretim Üyesi Ece Çalışkan, "Çünkü hem saÄŸlık hem sindirim sistemi ağızdan baÅŸlıyor. Dolayısıyla ağız saÄŸlığımızı vücudumuzun genel saÄŸlığından ayırmamak gerekiyor. Ramazanda uzun süren açlık ve susuzluk söz konusu. Özellikle susuzluk sebebiyle tükürük akış hızımızın azalması ve tükürüÄŸün diÅŸler üzerindeki koruyucu etkisinin azalması maalesef ağızdaki bakteriler için çürük oluÅŸumunda bulunmaz bir ortam oluyor" açıklaması yaptı.
"AÄžZIMIZI SIK SIK ÇALKALAYABÄ°LÄ°RÄ°Z"
Çalışkan, "Özellikle rafine ÅŸekerli, karbonhidratlı, unlu mamüllerin çok tüketilmesi ve uzun süren tükürük akış hızının azalması, diÅŸ fırçalama eyleminin yapılamaması ve açlık gibi sebeplerle diÅŸ çürüklerimiz daha da artabiliyor. Mevcut olan çürükler ilerleyebiliyor. Sonuç, kanal tedavisi, çekim gibi safhalara varabiliyor. Sahur ve iftar arasında bolca su tüketerek sıvı kaybının önüne geçebiliriz. Gün içerisinde su yutmamak kaydıyla diÅŸlerimizi fırçalayabiliriz. AÄŸzımızı sık sık çalkalayabiliriz. Sahurda yiyip içtiklerimize de dikkat etmeliyiz. Ağız kuruluÄŸunu arttırabilecek besinlerin mümkün olduÄŸu kadar tüketmememiz gerekiyor. Özellikle çok baharatlı, tuzlu gıdalar, soÄŸan sarımsak gibi gıdalar ağız kurulumu arttırır. Su ihtiyacını arttırır ve gündüz sıvı alamadığımız için bakterinin üreyebilmeleri ve çürük oluÅŸturabilmeleri için asidik ortamı oluÅŸturur" dedi. Mide asidini artıracak gıdalardan uzak durulması gerektiÄŸi konusunda da uyaran Çalışkan, "Mide asidimiz arttığında, gündüz ne kadar açlık seviyemiz yüksek de olsa ağızda asit seviyesi artıyor. Bununla yine çürük oluÅŸumu hızlanabiliyor. Gündüzleri bazen orucumuz bozulur mu diye diÅŸ fırçalamaktan kaçınan hastalarımız oluyor. Tabii ki macunu ve suyu yuttuÄŸumuzda orucumuz bozulur. Ama buna dikkat ederek yapılacak bir fırçalama ve çalkalama hem bakteri hem yiyecek artıklarını uzaklaÅŸtırabilir" ÅŸeklinde konuÅŸtu.
"SAHURDA DİŞİNÄ°ZÄ° FIRÇALADIKTAN SONRA HÄ°ÇBÄ°R ÅžEY YEMEYÄ°N"
"Sahurdan sonra mutlaka diÅŸlerimizi fırçalamalıyız ve hiçbir ÅŸey yemeden uyumalıyız" diyen Çalışkan, "DiÅŸlerimizi fırçalasak, oradan bakterileri uzaklaÅŸtırsak dahi bir ÅŸey yiyip yattıktan sonra orada kalan artıklar plak oluÅŸumuna daha fazla sebep oluyor. Sadece diÅŸ fırçalamamız da yetmez. Mutlaka ağız gargarası ve diÅŸ ipi kullanmalıyız. Hatta dilimizi de fırçalamalıyız. Çünkü Ramazanda özellikle hastalarımız ağız kokusundan ÅŸikâyet ediyorlar. Tabii ki aÄŸzımızda kuru bir ortamın oluÅŸumu ve sahurda, iftarda yediÄŸimiz gıdaların içeriÄŸi de ağız kokusu oluÅŸumunda etkili. Ama bir diÄŸer faktör de dilin üzerindeki halk arasında pütürcükler olarak bilinen, papillerde biriken mikroorganizmalardır. Mutlaka dil fırçalaması da yaparsak hem çürük oluÅŸumunu azaltmış hem de ağız kokusunu çok büyük oranda önüne geçmiÅŸ oluruz" ÅŸeklinde konuÅŸtu.
"SAHURDAN SONRA SÄ°GARA Ä°ÇÄ°P UYUMAYIN"
Sigara içenlerin bu ayda ekstra dikkat etmesi gerektiÄŸi konusuna da deÄŸinen Çalışkan, "Sigarayı Ramazan'da deÄŸil, aslında hiçbir zaman içmemek gerekiyor. Sigara çünkü tükürük akış hızını azaltır. Zaten bozuk ağız hijyeninin daha kötü bir hale gitmesine sebep olabilir. Sahurdan sonra sigara içerek uyumamak gerekiyor. Böyle bir kötü alışkanlığımız varsa bunu geç saatlere bırakmamak gerekiyor" dedi. Ramazanda diÅŸ tedavisi yaptırılabilir mi sorusunun da oldukça sık merak edildiÄŸini belirten Çalışkan son olarak ÅŸunları söyledi: "Orucumuzu bozacak ve bozmayacak uygulamalar var. Biz hastamızın durumuna göre hassasiyetle yaklaşıyoruz. Ama diÅŸ çekimi gibi kan yutabileceÄŸi veya çok sulu iÅŸlemlerde bunu yutabileceÄŸi durumlardan kaçınıyoruz. Fakat saÄŸlığımızı tehdit eden acil müdahale edilmesi gereken bir durum varsa kendimiz buna göre önlem alarak mutlaka ağız ve diÅŸ bakımımızı yaptırmalıyız." (Ä°ha)
