Diyabet Hastası Sayısı Hızla Artıyor
Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı, önceden 30’lu yaşlarda görülürken, artık daha genç yaşlara kadar inmiş durumda. Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Özdeş, diyabetin artan yaygınlığına karşı vatandaşları uyararak, "Beslenme alışkanlıkları, hareketsiz kalma, kötü alışkanlıkların artması, stres faktörü ve düzensiz uyku gibi durumlar, bu hastalığın oluşumuna hızla etki ediyor" dedi. Dr. Özdeş, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin diyabet riskini azaltmada önemli bir rol oynadığını belirtti.
Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Ä°brahim ÖzdeÅŸ diyabet hastalısı vatandaÅŸların sayısının giderek arttığını ve daha genç yaÅŸlara görülmeye baÅŸladığını dikkat çekti. Kan ÅŸekerinin yüksek seyretmesiyle görme kaybı, böbrek yetersizliÄŸi, uzuv kaybı gibi durumları ortaya çıkabileceÄŸi riskli bir hastalık olduÄŸunu ifade eden Uzm. Dr. Ä°brahim ÖzdeÅŸ, "Diyabet, pankreas bezinin yetersiz çalışmasıyla ve ya pankreas bezinin ürettiÄŸi insülin yeterli etki edememesi sonucu ortaya çıkan hastalık. Hastanın açlık kan ÅŸekeri 126 mg/dL seviyesinin üzerinde olduÄŸunda diyabet tanısı koyuyoruz. Åžeker hastası olanlarda sık ağız kuruluÄŸu, sık tuvalete girme, halsizlik yorgunluk, kilo kaybı, kaşıntı, mantar enfeksiyonları ve sık sık enfeksiyon hastalığı olma gibi belirtileri vardır. Bu tür ÅŸikayeti olan hastaların herhangi bir zamanda damar yolundan aldığımız kanda ÅŸeker seviyesinin 200 mg/dL üzerinde çıkması durumunda da diyabet hastası tanısı koyuyoruz" dedi.
DÄ°YABET HASTALIÄžININ TÜRLERÄ°
Diyabet hastalığında sık görülen 3 türü var belirten Uzm. Dr. Ä°brahim ÖzdeÅŸ, "Bunlardan bir tanesi tip bir diyabet hastalığı pankreas bezinin hiç çalışmadığı durumlarda hatta tamamının yüzde 80’e varan durumlarda kaybolduÄŸunu gördüÄŸümüz, daha çok çocukluk zamanında baÅŸlayan ve zayıf hasarla baÅŸlayan akut görüntülü baÅŸlayan bir hastalıktır. DiÄŸeri bizim daha çok gördüÄŸümüz, daha çok 30 yaÅŸ üzeri kiÅŸilerde görünen ama son zamanlarda daha genç yaÅŸlarda da görülmeye baÅŸlayan, hastalarda yüzde 95 oranında gördüÄŸümüz tip iki diyabet türüdür. 3’üncüsü ise gestasyonel diyabet, gebelerde bazı hormonların deÄŸiÅŸmesiyle özellikle 24 ile 28’inci hafta arasında kan ÅŸekeri seviyesini yükselmesiyle devam eden baÅŸka bir türdür. Gestasyonel diyabette ilerleyen zamanda hasta tekrar normal saÄŸlığına geri dönebilir" ifadelerini kullandı.
STRES, DÄ°YABET HASTALIÄžININ ARTMASINDA ÖNEMLÄ° ETKEN
Son yıllarda diyabet çok hızlı artan bir hastalık olduÄŸunu dikkate çeken Dr. ÖzdeÅŸ, "1998 yılında Türkiye Diyabet, Hipertansiyon, Obezite ve Endokrinolojik Hastalıklar Prevalans Çalışmasında (TURDEP) yüzde 7,1 oranında görünen diyabet hastalığında arandan 12 yıl sonra 2010 yılında yapılan TURDEP çalışmasında yüzde 13,7 seviyelerine kadar yükselmiÅŸtir. Özellikle beslenme alışkanlıkları, hareketsiz kalma kötü alışkanlıkların artması, stres faktörü ve düzensiz uyku gibi durumlar bu hastalığın oluÅŸumuna hızlandırıyor" ÅŸeklide konuÅŸtu.
DÄ°YABET HASTALIÄžINDA BESLENME VE SPOR
Beslenme konusu diyabet hastalığı için en önemli nokta olduÄŸunu ifade eden Dr. ÖzdeÅŸ, "Daha çok lifli yiyecekler yemeÄŸe dikkat edilmeli. Basit karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidratları tercih etmeliyiz. Rafine ürünlerden uzak durmamız gerekiyor yani pastane ürünlerinden. Yani un ve ÅŸeker içeren ürünlerden uzak durmamız gerekiyor. Un ve ÅŸeker çok hızlı bir ÅŸekilde kan ÅŸekerini yükselttikleri için pankreasın daha çabuk tükenmesine denen oluyorlar. Bunun için bu tür besinleri hayatımızdan çıkartmamız lazım. Diyabet hastalığında en iyi besleneme tarzı Akdeniz beslenme tarzıdır. Hastanın yumurta ve yoÄŸurt gibi ürünleri de tüketmesi gerekiyor. Haftada 4 öÄŸün kırmızı et yada tavuk, 2 öÄŸün balık 4 öÄŸün bakliyat türü geriye kalan öÄŸünlerde de sebze yemeÄŸi tercih etmesi gerekiyor. Haftalık 150 dakikalık spor yapmaları gerekiyor. Günlük 50 dakika civarı olmak üzere haftada 3 dört defadan oluÅŸan yürüyüÅŸler yapması gerekiyor" dedi. (iha)
