Ramazan, Sigarayı Bırakmak İçin Bir Fırsat!
Erzincan Sağlıklı Hayat Merkezi’nden Uzman Dr. Elif Pala Gün, Ramazan ayında sigarayı bırakmanın daha kolay olduğunu belirterek, sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmanın önemine dikkat çekti. Dr. Gün, Ramazan'ın bu alışkanlıktan kurtulmak isteyenler için iyi bir fırsat sunduğunu vurguladı.
Dünyanın en büyük halk saÄŸlığı sorunlarından biri olan tütün kullanımı, önlenebilir hastalık ve ölüm sebeplerinin başında geldiÄŸini aktaran Uzman Dr. Elif Pala Gün, "Tütün kullanımı kanser, akciÄŸer hastalıkları, kalp-damar hastalıkları gibi ölüme sebep olabilecek pek çok kronik saÄŸlık sorununa yol açmaktadır. Tütün ve tütün ürünü kullanımını bırakmak, her zaman ve her yaÅŸta büyük fayda saÄŸlamaktadır. Bu nedenle geç kalmadan sigarayı bırakmak için adım atmak çok önemlidir. Åžunu unutmamız gerekir ki sigara bağımlılığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür" dedi.
RAMAZAN AYI BÄ°R FIRSAT
Ramazan ayının sigara bağımlılığından kurtulmak için bir fırsat olduÄŸunun altını çizen Dr. Elif Pala Gün, "Ä°çerisinde bulunduÄŸumuz Ramazan ayı boyunca uzun saatler sigara içilmemesinin ardından, iftar sonrası üst üste sigara içen kiÅŸilerde baÅŸ dönmesi, mide bulantısı, çarpıntı, tansiyon yükselmesi, kalp krizi, beyin kanaması gibi rahatsızlıkların görülme ihtimali artmaktadır. Bu sebeple iftarla birlikte hemen sigara içmeye baÅŸlamamak bunun yerine Ramazan ayını sigara bağımlılığından kurtulmak için bir fırsata dönüÅŸtürecek adımlar atmak son derece önemlidir. Sigara bağımlılığı ile mücadelede, sigaradan ayrı kalınan süreler ne kadar uzun ve sürekli ise sigaraya duyulan ihtiyaç da bir o kadar azalacaktır. Bu sebeple ramazan ayı dönemini sigara bağımlılığından kurtulmak için bir fırsat olarak deÄŸerlendirmek gerekmektedir. Ramazan ayı sigara kullanan kiÅŸilerin kararlılığına ve iradesine pozitif katkılar saÄŸlamaktadır. Oruç nedeniyle uzun süre sigara içmeden kalabilmek, iftar sonrasında da sigara içmemek konusunda kiÅŸileri cesaretlendirmektedir. Bu cesaret ve motivasyon, sigara bırakma yolunda baÅŸarılı sonuç almanın ilk adımı kabul edilmelidir. SaÄŸlıklı bir yaÅŸam için ramazan ayında sigarayı bırakın hayata yeniden baÅŸlayın. Ramazan ayında sigarayı bırakmak isteyen tüm vatandaÅŸlarımızı Erzincan SaÄŸlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma PolikliniÄŸimize bekliyoruz" ifadelerini kullandı. (Ä°ha)
