“BEDEN VE RUH SAĞLIMIZ BİR BÜTÜN İÇİNDE İLERLİYOR”
Pandeminin hayatımıza girmesi ile birlikte uzmanlar, obezite oranın gittikçe arttığını açıkladı.
Uzmanlar, pandemiyle birlikte dünyada olduÄŸu gibi ülkemizde de obezite oranının arttığını belirtiyor. Mersin'de bir araya gelen hekimler, vatandaÅŸları obezite konusunda uyardı.
Erdemli Belediyesi tarafından ‘Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekle’ sloganıyla baÅŸlatılan obezite ile mücadele kapsamında vatandaÅŸlar bilgilendiriliyor.
Doktor Ahmet Efe, Diyetisyen Türk Ä°slam Öger ve Psikolog Beyza Tekin, pandemi sonrası artan obeziteyle ilgili nasıl mücadele edileceÄŸi konusunda uyarılarda bulundu. Yıllar içerisindeki artış gösteren obezitenin bir hastalık olduÄŸunu belirten Dr. Ahmet Efe, obezite tedavisi ve uyku saatinin önemine deÄŸindi.
Diyetisyen Türk Ä°slam Öger de, kronik hastalıklarının alt sebeplerinde obezite olduÄŸuna dikkat çekerken, yürüyüÅŸün önemine ve metabolizmanın düzenli çalışması için gerekli beslenme tiplerine vurgu yaptı.
Psikolojik faktörlerin obezitenin üzerinde etkili olduÄŸunun altını çizen Psikolog Beyza Tekin ise, depresyonun obeziteye etkilerini, madde bağımlığı ve beden imajlarındaki memnuniyetsizlik faktörlerine deÄŸindi.
"EVLERE KAPANDIK, HAREKETSÄ°ZLEÅžTÄ°K VE KÄ°LO ALMAYA BAÅžLADIK"
Hareketsiz yaÅŸamın obeziteyi artırdığını ifade eden Erdemli Belediyesi doktoru Ahmet Efe, "Pandemi dolayısıyla tüm dünyada olduÄŸu gibi ülkemizde de insanlar evlere kapandı. HareketsizleÅŸtik, beslenmemiz arttı, haliyle kilo almaya baÅŸladık. Biz doktorlar olarak obezite ve obeziteye baÄŸlı hastalıkların arttığını gözlemliyoruz. Bu maksatla beslenme dostu ve fiziksel aktiviteyi destekliyoruz” sözlerini kullandı.
“BOL SU VE EGZERSÄ°Z UNUTULMAMALI”
Diyetisyen Türk Ä°slam Öger, SaÄŸlık için bol egzersiz yapılması gerektiÄŸini aktararak, "SaÄŸlıklı hale eriÅŸmek ve kilo denetimi saÄŸlamak amacıyla mutlaka doktorunuza, diyetisyeninize, psikoloÄŸunuza danışmalısınız. Ayrıca saÄŸlıklı beslenmeyi, bol su tüketmeyi ve egzersiz yapmayı unutmamalısınız. 3 kilometreden kısa yerlere ulaşımı yürüyüÅŸle gerçekleÅŸtirmeliyiz” ifadelerine yer verdi.
Obezite ile mücadele etmek isteyenlere uzman olarak yardımcı olduklarını dile getiren kadın ve aile danışmanı psikolog Beyza Tekin, "Beden ve ruh saÄŸlığımız bir bütün içinde ilerliyor. Pandemi dolayısıyla aldığımız kilolar bizim sadece fiziksel görüntümüzü deÄŸil aynı zamanda ruh saÄŸlığımızı etkiliyor, kendimize olan özgüvenimizi, öz deÄŸerimizi düÅŸürüyor. Bu yüzden Erdemli Belediyesi Kadın ve Aile Danışma Merkezi’ne gelenlere bu konuda ücretsiz danışmanlık vermekteyiz” dedi.
Öte yandan, obezite ile ilgili destek almak isteyenler Erdemli Belediyesi Kadın ve Aile Danışman Merkezi ile irtibata geçebiliyor.
